MamaRika раскрыла секрет идеальной фигуры

Назад
Здоровье Шоу-бизнес

mamarikaИсполнительница призналась журналу «Отдохни», что помогает ей поддерживать себя в форме:

Я вообще не признаю диет как таковых — они вредят организму. Когда замечаю что-то лишнее, не совершаю резких теловижений. Я твердо уверена: индивидуальный диетический режим питания можно разработать только под присмотром профессионалов. Не понимаю изнуряющих себя девочек, отдающих дань сомнительному тренду худобы, особенно если в этом нет необходимости.

Никогда не худела намеренно. Чтобы вернуться в форму, мне достаточно пару дней не есть после 21:00 или понервничать — и я уже дрыщ:).

Полезны растяжки, упражнения, которые развивают пластику мышц и тела. Лично я считаю йогу идеальным занятием для женщин. Проверено на себе!»