Блины без вреда для фигуры: рецепт Влады Яковлевой

Влада Яковлева

Влада Яковлева строго следит за своей идеальной фигурой. Поэтому смело можете брать на вооружение ее рецепт совершенно не опасных для тела блинов:

“Вам понадобится 200 г муки, 600 мл воды (лучше минеральной газированной), щепотка соли, 1 яйцо или 2 белка, растительное или топленое сливочное масло для смазывания сковороды (если у вас антипригарная, то можно вообще не смазывать, я так и делаю).

Приступаем к жарке:

Воду немного подогреваем и смешиваем с мукой. Оставляем на 20 мин и разогреваем сковороду. Яйцо взбиваем со щепоткой соли, добавляем в тесто и взбиваем еще раз. Выпекаем на хорошо разогретой сковороде. Стопку блинов время от времени переворачиваем, чтобы они стали более влажными (если в рецепте используете только белки, верхние блины при контакте с воздухом могут становиться суховатыми).

Калорийность всех блинов составит 500-600 ккал. Рецепт рассчитан на три хорошие порции. Вот и получается, что одна порция «весит» всего 170-200 ккал. Согласитесь, вполне неплохо, чтобы полакомиться блинчиками без вреда для стройной фигуры:)».

Секрет безвредных для фигуры блинов знает и Ольга Кочеткова ЧИТАТЬ

Денис Любимов умеет готовить тоненькие вкусные блинчики ЧИТАТЬ рецепт

Жаклин знает все о самых вкусных сладеньких начинках для блинов ЧИТАТЬ

Влада Яковлева — артист MOLA group — амбициозной компании, предоставляющей полный спектр услуг в сфере entertainment, в составе которой: продюсерский центр MOLA entertainment, информационный ресурс STARBOM.com, агентство promo & PR – MOLA promo, студия звукозаписи MART Sound, фотостудия V1 STUDIO и видеопродакшн MOLA production & PERETRUTOV Studio, студия дизайна и разработки ROSSERY.