Ведущая Нового канала Алла Костромичева поделилась секретами, которые в корне изменят ваше представление о самой популярной «утренней» каше
Овсяная каша – один из самых популярных видов завтраков наравне с омлетом, сырниками и хлопьями. Чтобы это блюдо приносила не только пользу, но и радость, делимся нехитрыми советами ведущей «Супер Топ-модели по-украински» (Новый канал) Аллы Костромичевой. Да, овсянку можно приготовить очень вкусно и даже полюбить ее.
– Я очень люблю овсянку на кокосовом молоке. При чем варю ее на воде, а кокосовое молоко добавляю потом. Также в кашу можно добавить кокосовый сахар или сироп агавы – они сделают ее слаще и вкуснее, но принесут пользу в отличие от обычного сахара, – поделилась Алла. – Кокосовый сахар – это закристаллизованный нектар, поэтому в нем есть много полезных микроэлементов. Еще в кашу можно добавлять фрукты, сухофрукты, орехи. В период ягод не упустите возможность приготовить овсянку с голубикой, черникой.
Если вы хотите, чтобы овсянка действительно принесла пользу, следует избегать главной ошибки при ее приготовлении.
– Очень часто люди спешат и совершают главную ошибку: покупают овсянку, которая быстро варится. Но если эта каша варится меньше, чем пять минут, вы получите быстрые углеводы. Она настолько технически обработана, что пользы вашему организму не принесет, – отметила ведущая Нового канала. – Советую с вечера заливать овсянку кипятком, чтобы она простояла ночь в воде, а утром просто доварить ее.
Премьера «Супер Топ-модели по-украински» – в пятницу, 16 октября, в 19:00 на Новом канале!
