Учимся искать позитив во всем вместе с супермоделью и ведущей популярного реалити Нового канала.
Весело и вкусно встретили Новый год и не хотите возвращаться в рабочие будни? Тогда срочно
обратите внимание на советы, как сохранять хорошее настроение от Аллы Костромичевой — модели
с мировым именем и ведущей проекта Нового канала «Супер Топ-модель по-украински».
1. Медитация.
Поставьте будильник на 20 минут раньше привычного и посвятите это время единению с собой. Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове.
2. Мотивационная литература.
Даже книги а-ля «Не ной» могут поменять ваше отношение к вещам.
3. Благодарность.
Обращайте внимание на все позитивное и говорите «спасибо». Попался адекватный таксист — скажите «спасибо». Получился вкусный ужин — скажите «спасибо».
4. Забота о других.
Создавайте положительную атмосферу вокруг себя. Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе.
5. Не очаровываться, чтобы не разочаровываться.
Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.